ロードバイクローラー台の結果 ~ Gambarjayauaq

検索キーワード「ロードバイクローラー台」に一致する投稿を関連性の高い順に表示しています。日付順すべての投稿を表示

自転車に限らず屋内でできるトレーニングの基本ですね～ロードバイクの乗車時には上半身を支える上で腹筋、背筋、柔軟、体幹が重要と言われています。これらのトレーニングをする事で前傾姿勢が楽になったり、ハンドルを下げてよりエアロな手と足に2本のトレーニングバンドをつ...